超簡単!節約レシピ 〜お肉料理〜 鶏肉と玉ねぎだけのトマト煮
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 鶏肉と玉ねぎだけのトマト煮 




鶏肉と玉ねぎを炒めて、ホールトマト缶で煮るだけ!でちょっとしたイタリアンが楽しめます。
25分くらいあれば作れます。
ホールトマトを事前につぶしておくことと、鶏肉に塩、こしょう(あれば、黒粗びきこしょう)をふっておくのがポイント。
短時間で味がしみてジューシーな仕上がりになりますヨ〜♪
 仕上がりまで約25分


【材料】(2人分)
鶏肉(もも) 大2枚
玉ねぎ 1個
ホールトマト缶 1缶
サラダ油 大さじ1/2
大さじ2
調味用
小さじ1/3
砂糖 小さじ1
こしょう 少々
 
【作り方】
1) フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏肉を色が付くまで焼く。鶏肉に色が付いたら玉ねぎを加えて1分ほど炒め合わせる。
2) 全体に油が回ったら酒をふり、トマト、調味用の材料を加えて混ぜる。
煮立ったらフタをして、弱火で15分ほど煮て、出来上がり!



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